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FJEP Toussaint Merle
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Une séance de Hatha Yoga comprend :
45 minutes de postures ou Assana et 20 minutes de relaxation ou Yoga Nidra.
Hatha est formé de 2 syllabes, ha et tha.
Ha le soleil et Tha la lune.
Hatha : union du soleil et de la lune, c'est-à-dire tous les aspects « duels » de l'être humain.

Certaines postures sont faciles, d'autres plus difficiles.
Chaque personne travaille à son rythme
sans forcer.

Horaire de l'atelier de Marie-Thérèse :
le mardi de 9h45 à 10h55
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HATHA YOGA