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FJEP Toussaint Merle
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STRETCHING
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Étirements dynamiques > mise en condition
Renforcement musculaire des muscles phasiques par le biais d'une méthode douce :
Étirements passifs.
Le stretch permet de maintenir et d'améliorer sa souplesse,
l'équilibre, il facilite la maitrise respiratoire, il régule le stress.
Un bien être du corps et de l'esprit.

Horaire de l'atelier de Xavier :
mardi de 19h45 à 20h35